Service Expertise
Allez plus loin dans la gestion de votre entraînement en utilisant les dernières
méthodes à la pointe de la technologie.
Ce service "Expertise" fait appel à un panel d'outils permettant d'optimiser votre
préparation, votre progression et votre performance.
Envie de vous entraîner comme un pro ? ! ? !
Pour 100 €uros/ mois offrez vous un programme d'entraînement sur mesure, incluant :
- Un dossier spécifique et personnalisé d'entraînement (profil, déterminant spécifique de la performance, votre programmation/ périodisation et planification d'entraînement)
- Pour les cyclistes : Evaluation de votre puissance permettant de cibler l'intensité optimale de l'entraînement (nécessite l'utilisation d'un capteur de puissance).
- Modélisation de votre performance
- Prévention de la fatigue et du surentraînement via l'analyse de votre variabilité cardiaque [voir] (nécessite l'utilisation d'un cardiofréquencemètre POLAR Série RS800 ou Suunto T6)
- L'envoi hebdomadaire de votre programme d'entraînement sous format PDF
- Un contact mail illimité pour réajuster votre entraînement en fonction de votre état de fatigue ou un changement de votre emploi du temps. Ce service vous permet également de poser toutes les questions que vous souhaitez.
- L'envoi de fiche technique pour la compréhension de votre entraînement
Exemple plan d'entraînement
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