Devenez votre propre coach en cyclisme
KS-Training vous propose une formule inédite, venez participer à un stage de 2 jours pour apprendre les bases de l'entraînement sportif. Le programme prévisionnelle JOUR 1 - Accueil du stagiaire dans la matinée - 14h00 : Les bases de l'entraînement sportif ou comment élaborer vous même votre programme d'entraînement (1ère partie) - 16h00 : Evaluation physiologique sur home trainer pour obtenir votre Puissance Maximale Aérobie (via powertap) et votre Fréquence Cardiaque Maximale - 18h00 : Traitement des résultats, orientation et perspective d'entraînement - Soirée : Visite de Marseille JOUR 2 - 09h00 : Les bases de l'entraînement sportif ou comment élaborer vous même votre programme d'entraînement (2ème partie) - 11h00 : Séance de travail spécifique sur route - 14h00 : Les bases de l'entraînement sportif ou comment élaborer vous même votre programme d'entraînement (3ème partie) - 16h00 : Fin du stage Les services plus - A la fin du stage un dossier personnel récapitulant votre profil physiologique et les orientations d'entraînement pouvant être suivi vous sera remis. - Vous recevrez également une base de donnée intégrant des fiches techniques sur l'entraînement ainsi qu'une centaine de séances d'entraînement. - Assistance mail illimité durant 1 an si vous avez des questions ou besoin de conseils. Information pratique - Lieu : Aubagne - Durée : 2 jours - Coût : 200 €* (possibilité de paiement en 2 ou 3x sans frais) - Les dates disponibles : Au choix entre Novembre 2009 et Juin 2010 Pour plus d'informations - par courriel : contact@ks-training.com - par téléphone : 06.24.57.09.43 *hors frais d'hébergement, de pension et de déplacement. Nous pouvons vous guider dans le choix de votre lieu d'hébergement. Nous pouvons venir vous chercher en gare d'Aubagne ou de Marseille ainsi qu'à l'aéroport de Marignane.
Programme d'entraînement Cyclisme
Programme d'entraînement Running
Organisation de stage
Liens
Les services
Programme d'entraînement Triathlon
Contact
Préparation Physique
Votre entraîneur
Accueil
Publications
Méthode
Evaluation de vos capacités physique
Formation
Devenez votre coach
Plan du site
Cadre légal