Cyclisme
Programmes d'entraînement
KS Training vous propose des programmes d'entraînement personnalisés basés sur une méthode d'entraînement efficace et scientifique ayant fait ses preuves qui vous permettra d'atteindre vos objectifs.
Chaque programme est adapté à votre niveau et à votre emploi du temps avec des charges d'entraînement calculées pour optimiser votre progression.
La méthode KS-Training s'appuie sur les principes suivants :
- Modélisation des effets de l'entraînement incluant une surcharge progressive permettant une adaptation et une surcompensation de l'organisme à un niveau supérieur
- Individualisation de la charge d'entraînement
- Spécificité de l'entraînement en rapport avec l'objectif
- Respect des plages de récupération
- Prévention du surentraînement
Les programmes d'entraînement KS-Training sont créés spécialement pour vous ! ! !
La formule est simple : 50 euros par mois le programme d'entraînement
Plus d'infos sur :
- Les programmes Duathlon & Triathlon ici
- Les programmes Cyclisme ici
- Les programmes Running ici
- Les programmes Trail ici
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